Voedingsmiddelen om af te vallen: Gember
Gember wordt al heel lang gebruikt in China en India om zijn medicinale eigenschappen. Maar ook ten tijde van de Oude Grieken en Romeinen was de gemberplant al bekend. En nog steeds heeft deze plant
Categorie: Afvallen en dieet
Afvallen en dieet
Voedingsmiddelen om af te vallen; de adzukiboon
Al willen velen ons doen geloven dat afvallen niet meer is dan een simpele rekensom, steeds meer onderzoeken wijzen uit dat dit niet zo is. Het maakt niet alleen uit hoeveel je eet, maar vooral
Afvallen en dieet
Smaakmakers; oorzaak van overgewicht?
Smaakversterkers worden in grote hoeveelheden aan onze voeding toegevoegd. Maar zijn we ons wel bewust van de gevaren ervan? Hoewel deze worden ontkend door zowel het voedingscentrum als de consumentenbond, tonen onderzoeken uit 1969 al
Afvallen en dieet
Afvallen, maar ik boek geen resultaat
Niet voor iedereen is het makkelijk om zomaar even een paar kilo`s kwijt te raken, zeker niet als je al tijden bezig bent en er gewoon helemaal niks afgaat. Helaas denken te veel mensen dat
Afvallen en dieet
Montignac dieet: Vetten en koolhydraten apart
Veel methoden om gewicht te verliezen zijn ontstaan vanuit de eigen ervaring. Zo ook het Montignac dieet. Michel Montignac had zelf last van overgewicht en begon aanvankelijk met onderzoek om zelf van zijn overgewicht af
