Sportieve activiteiten
Muziekstijlen en dansstijlen

Muziekstijlen en dansstijlen

Alles over verschillende soorten muziek stijlen en natuurlijk de bijbehorende soorten dans stijlen. Muziek is iets wat je in vele stijl soorten hebt, juist omdat het zo breed is, zit er voor ieder wel wat…

Sportieve activiteiten
Tai Chi, een bewegingskunst voor jong en oud

Tai Chi, een bewegingskunst voor jong en oud

Tai chi is jaren geleden ontstaan in China. Oorspronkelijk was het een vorm van zelfverdediging en was verwant aan Kung fu. De laatste jaren wordt deze rustige bewegingsvorm steeds populairder in de Westerse cultuur.Tegenwoordig wordt…

Sportieve activiteiten
Relaxatie technieken voor spier en geest

Relaxatie technieken voor spier en geest

Het leven wordt steeds jachtiger en stresserender. Je moet steeds meer presteren om op een normale manier te kunnen leven. Relaxatie technieken met als doel het lichaam en de geest te ontspannen en nieuwe energie…

Watersport
Eisen voor zwemdiploma A, B en C

Eisen voor zwemdiploma A, B en C

Zwemlessen zijn er in vele vormen. De meeste zwembaden hebben een gevarieerd aanbod, van zwemmen met je baby tot seniorenzwemmen. Het is een gezellige en sociale activiteit. Je kunt in ons waterrijke land niet jong…

Wandelsport
Werk aan je conditie met Nordic Walking

Werk aan je conditie met Nordic Walking

Nordic Walking is een wandelsport die door jong en oud kan worden beoefend. Deze sport maakt vaak onderdeel uit van kuurprogramma’s omdat het een veilige manier van bewegen is en als zeer ontspannend wordt ervaren.…

Balsport
Dennis Bergkamp, carrière in een vogelvlucht

Dennis Bergkamp, carrière in een vogelvlucht

Als je aan mensen vraagt wie de beste Nederlandse voetballer ooit is, zullen velen namen noemen als Cruijff, Gullit, Neeskens en van Basten. Maar er is ook een fantastische voetballer die niemand zal vergeten. Deze…

Balsport
Ruud van Nistelrooy

Ruud van Nistelrooy

Ruud van Nistelrooy is een alom bekende Nederlandse spits, die over het algemeen wel gezien wordt als een hele succesvolle voetballer. Zijn carrière kent echter niet enkel en alleen hoogtepunten. Dat gaat u lezen in…

Vechtsport
Muay Boran

Muay Boran

Muay Boran is een eeuwenoude vorm van boksen die komt uit het oude Siam. Het hedendaagse Thailand. Het werd vooral aan de militairen aangeleerd om wanneer ze tijdens de oorlog hun wapens kwijt raakten. Zich…

Sportieve activiteiten
Zumba dansen

Zumba dansen

Als je eens iets anders wil doen, dan fitness of aerobics, kies dan voor Zumba! Een bruisende combinatie van dans- en fitnesstraining in groepsverband. Wat is Zumba? Zumba dansen is een combinatie van fitness- en…

Sportieve activiteiten
Hardlopen wat heb je nodig?

Hardlopen wat heb je nodig?

Tegenwoordig zie je er steeds meer op straat: hardlopers. Sommigen vragen zich dan af hoe je dat ooit vol houd. Het is zo’n gedoe, schema, tijd en het allerbelangrijkste: zin. Zit je nu toch te…